I posiłek (śniadanie) 1a) mleko 200ml 0,5% , musli 100g , woda mineralna niegazowana ,2 łyżeczki miodu, sok z połowy cytryny + witaminy i mikroelementy 2a) kanapki z szynką z piersi indyka (50-100g) + warzywa + masło roślinne + sok 100% + witaminy i mikroelementy 3a) jajecznica z 5 jaj bez dodatków słabo wysmażona + warzywa + sok 100% + witaminy i [...]
nPiotr mleko kozie/ sojowe, spróbuj (mnie kozie absolutnie nie podchodzi, ale 1)kwestia gustu 2)inneo nie możesz ;-( przemo17 - możesz zdecydować się na hardcorei jeść płatki suche. Nie zapchaj się pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Białko Co to jest: Białko jest głównym budulcem mięśni. Co spożywać: Białka zwierzęce (ze względu na pełen skład aminokwasów tj. drob, ryby, wolowina, cielecina, jaja, mleko, chudy twarog oraz inne przetwory mleczne. Ilość: Przyjęło się, że dziennie powinno spożywać się 2-3g białka na kilogram masy ciała (nie więcej). Kaloryczność: 1g [...]
Moja dziewczyna stosuje białko sojowe (w proszku, ale też jako gotowe napoje) bo ma nietolerancję na mleko i wiem od sprzedawcy, że Sojavit i Provit z Olimpu będą dostępne jeszcze w tym miesiącu w nowych foliach, tak jak wszystkie pozostałe białka. A co do samego białka sojowego to już indywidualny wybór każdego.
na allegro mozna kupic batoniki za 1,70 zł a o to i krutki opis. uwazam ze sklad jest ok. PRODUKTY UŻYTE DO PRODUKCJI: - PŁATKI OWSIANE -PŁATKI PSZENNE -PŁATKI SOJOWE -MLEKO ODTŁUSZCZONE W PROSZKU -KONCENTRAT BIAŁKA SERWATKOWEGO WPC80 BARTEX -RODZYNKI,MORELA,JABŁKO,BANAN (SUSZ) -SIEMIE LNIANE SŁONECZNIK,DYNIA -ORZECH LASKOWY ORAZ WŁOSKI -OLEJ [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Skąd pomysł, że zwykłe mleko źle wpływa na wchłanianie kreatyny? Masa ludzi dodaje ją do shake po treningowym, który zwykle robią na mleku i kreatyna działa jak powinna Możesz i z mlekiem sojowym, krowim, czy jakim chcesz brać, a działać będzie tak samo Bardziej zwróciłbym uwagę na to, że produkty sojowe zmniejszają poziom testosteronu u mężczyzn, [...]
[...] sztab lekarzy Snella29 herbalife (23:27) a owszem Snella29 herbalife (23:27) zgadzam sie Ja (23:28) wiem ze pracuja Ja (23:28) taka samo jak rzead mowi Ja (23:28) pij mleko bedziesz wileki Snella29 herbalife (23:28) staram sie go unikac oki nie sprzeczajmy sie prosze Ja (23:28) aby mleczarnie nie padly Ja (23:29) nie sprzeczam sie Snella29 [...]
tak Pana profesora Mleko Odżywki białkowe Organizm poddany wysiłkowi fizycznemu łatwo przechodzi w stan kataboliczny, czyli rozkładu. Zwłaszcza dotyczy to sportów siłowych, gdzie włókna mięśniowe ulegają częściowemu zniszczeniu podczas treningu. Dlatego niezmiernie ważne jest, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość białka o odpowiedniej [...]
Ryż biały,mleko,jajka,rodzynki,warzywa,płatki sojowe(ale nie jako stały element diety by s.m.p.a. ) Zmieniony przez - PumpIron w dniu 2008-09-06 09:45:22
ryzem nie zastepuj, a juz na pewno nei bialym. mleko/jogurt naturalny, jajka, warzywa dodaj mimo to. rodzynki niekoniecznie platki sojowe - beznadzieja czemu chcesz zastapic? nie smakuja? rewolucje zoladkowe? zalej je wrzatkiem. dodaj jaja, zrob omleta. +przyprawy pycha
[...] zamiast jeść całe jajka jedz tylko białka, z mięs wybieraj drobiowe( piersi z kurczaka ), zamiast cukru używaj słodzików, kotlety schabowe możesz zamienić na np. sojowe, mleko tłuste 3,2% zamień na odtłuszczone, jedz dużo ryb,jak już smażysz to używaj oleju z oliwek, jasny chleb zastąp cimnym, który ma więcej błonnika, itd... Życzę sukcesów i [...]
[...] CO do odżywiania to jem węglowodany najczęściej w postaci owsiani,mięso ale niestety nie w dużych ilościach - jak wszysto zresztą (coż kasa :) , do w miare dużó jen nabiału tzn serki homogenizowane,jogurty,mleko, oraz mam białkjo sojowe-przedprodukt do produkowania odżywek, tzn bez smaku i niczego innego mślę że może mieć coś koó 100%
[...] do alergii na sojowe też. Kwestia czasu. Ale spróbować warto - wysypka nie zabija edit: przypomniała mi się ciekawostka - oglądałem skład "Bebilon 2 peptid" (mleko zastępcze dla dzieci uczulonych na krowy) i źródłem białka był (ku memu zdumieniu) miks WPI i WPH. Może zatem coś tędy? Zmieniony przez - Transi w dniu 2009-04-07 [...]
Sojowe bym wyrzucił całkiem , jak musisz to dawaj mleko 3,2% a nie jakieś odtłuszczone :-) Nie jestem za mlekiem ale kto co woli jak nie masz problemów pokarmowych to dodawaj .